Körperorientierte Begleitung

wieder in Verbindung mit deinem Körper kommen

 

Viele Erfahrungen werden nicht nur im Kopf gespeichert,

sondern vor allem im Körper.

 

Anspannung, Unruhe oder das Gefühl,

nicht wirklich bei dir zu sein,

zeigen sich oft körperlich.

 

Vielleicht merkst du,

dass dein Verstand zwar „versteht“ –

aber sich innerlich trotzdem nichts verändert.

 

 

— Warum der Körper so wichtig ist —

 

Dein Körper trägt Erinnerungen,

Emotionen und Stressreaktionen.

 

Auch das Nervensystem reagiert dort direkt,

noch bevor du bewusst darüber nachdenken kannst.

 

Deshalb reicht es oft nicht,

nur auf der mentalen Ebene zu arbeiten.

 

 

— Wie ich dich begleite —

 

In der körperorientierten Begleitung

richten wir die Aufmerksamkeit sanft nach innen.

 

Du lernst,

deinen Körper wieder wahrzunehmen,

Spannungen zu erkennen

und Schritt für Schritt zu lösen.

 

Dabei geht es nicht darum,

etwas „wegzumachen“,

sondern darum,

wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

 

Diese Arbeit ergänzt besonders gut:

die Nervensystem Regulation

 

 

— Was sich verändern kann —

 

Mehr Präsenz im Hier und Jetzt 

weniger innere Anspannung 

ein klareres Körpergefühl 

mehr Zugang zu deinen Emotionen 

  

Du kommst wieder in Kontakt mit dir –

nicht nur im Denken,

sondern im Erleben.

 

Wenn du dich wieder mehr spüren möchtest: