Häufige Fragen (FAQ)

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 Ist das Coaching das Richtige für mich?

Wenn du dich innerlich blockiert, unruhig oder erschöpft fühlst und merkst, dass du allein nicht weiterkommst, kann diese Begleitung dich unterstützen.

 

Ist es nötig, schon genau zu wissen, woran ich arbeiten möchte?
Du musst noch kein klares Ziel haben. Oft reicht das Gefühl, dass sich etwas verändern möchte.

Das genaue Ziel definieren wir individuell beim Coaching.

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Sollte ich genau wissen, woran ich arbeiten möchte?

Nein. Viele kommen mit einem Gefühl von Unklarheit oder innerer Unruhe. Gemeinsam finden wir heraus, was in dir wirkt und was dein nächster Schritt sein kann.

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Für wen ist deine Begleitung besonders geeignet?
Für Frauen, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Verbindung zu sich selbst sehnen – besonders bei Stress, Überforderung oder emotionaler Erschöpfung.

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Wie läuft eine Begleitung ab?

Wir arbeiten in einem geschützten Raum mit deinem aktuellen Erleben.
Dabei verbinden wir Gespräche mit körperorientierter Wahrnehmung und Nervensystemarbeit.
Du wirst nicht „analysiert“, sondern beginnst dich selbst wieder zu spüren.

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Arbeiten wir nur über Gespräche?

Nein. Neben dem Gespräch spielt dein Körper und dein Nervensystem eine zentrale Rolle.

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Was bedeutet traumasensibel?

Traumasensibel bedeutet, dass wir achtsam und in deinem Tempo arbeiten.
Es geht nicht darum, dich zu überfordern oder etwas „aufzubrechen“, sondern dein System zu stabilisieren und sanft Veränderungen zu ermöglichen.

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Muss ich über meine Vergangenheit sprechen?

Nein. Du bestimmst, was du teilen möchtest.
Wir arbeiten auch ohne detailliertes Erzählen über dein aktuelles Empfinden und das, was sich zeigt.

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Was unterscheidet deine Arbeit von „klassischem Coaching“?

Meine Begleitung geht über reines Verstehen hinaus.
Wir arbeiten nicht nur mit Gedanken, sondern mit deinem Nervensystem, deinem Körper und unbewussten Mustern.

Dort, wo Veränderung wirklich entsteht.

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Kann dabei etwas „aufbrechen“ oder mich überfordern?
Nein. Der Fokus liegt auf Stabilisierung und Regulation – nicht auf Überforderung.

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Wie schnell wirkt das?
Das ist individuell. Veränderung entsteht oft in kleinen, tiefgehenden Schritten.

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Warum reicht „Verstehen“ oft nicht aus?
Weil viele Themen im Nervensystem und Körper gespeichert sind. Nicht nur im Denken.

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Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das ist individuell.
Manche Themen klären sich in wenigen Sitzungen, andere Prozesse dürfen mehr Zeit bekommen.
Wir schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.

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Findet die Begleitung online oder vor Ort statt?

Beides ist möglich.

Im Raum Frankfurt/Langen oder online.

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Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Sitzung dauert 75 Minuten.

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Was kann sich durch die Begleitung verändern?

Viele erleben mit der Zeit:

mehr innere Ruhe

weniger Stress und Überforderung

mehr Klarheit über sich selbst

Zugang zu den eigenen Gefühlen

echte Verbindung zu sich selbst

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Was passiert, wenn ich unsicher bin?

Dann ist genau das der richtige Ausgangspunkt.
Wir können in einem Kennenlerngespräch schauen, ob die Begleitung für dich passt.

Ganz ohne Druck.